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전문가칼럼 던지려면 어깨를 지켜라 Ep3 어깨부상 예방을 위한 운동법 따라하기 💪
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0:07 가슴근육 스트레칭 • 0:38 등근육 강화 운동 1. 능형근 • 1:02 등근육 강화 운동 2. 승모근 하부 • 1:36 등근육 강화운동 3. 극하근 • 2:04 등근육 강화운동 4. 견갑하근
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