Respiration alternée en Yoga Nadi Shodhana

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Vidéo avec sous-titrage en français. • http://www.diva-yoga.com Dans cette vidéo, Maryse Lehoux démontre la technique de la respiration alternée, Nadi Shodhana. Ce pranayama apporte de nombreux bienfaits : • il aide à réduire le stress; • il équilibre le corps et l'esprit; • il développe la concentration; • il aide à apaiser le mental et à contrer l'insomnie; • il est une porte d'entrée vers la spiritualité; • il augmente les capacités intellectuelles. • Un trésor à découvrir et à pratiquer! • --- • 🧘‍♀️ Faites partie des divas du Studio Diva Yoga ! 🧘‍♀️ • Vous aimeriez découvrir la plateforme de yoga en ligne la plus complète en francophonie ? Obtenez aujourd’hui votre accès illimité à +1300 cours de yoga et +50 séries à thèmes pour répondre à tous vos besoins. Intégrez dès aujourd’hui le yoga dans votre quotidien : notre moteur de recherche simple et nos calendriers mensuels vous guideront vers les meilleures pratiques pour vous. • Activez votre essai GRATUIT de 7 jours : https://diva-yoga.com/7jours • --- • Pour du contenu exclusif quotidiennement : • Facebook: @diva.du.yoga ( / diva.du.yoga ) • Instagram: @studio_diva_yoga ( / studio_diva_yoga ) • Blog: https://blog.diva-yoga.com • --- • Notre mission ? • Accompagner +10 millions de femmes à vivre dans la santé, la sérénité et l’amour au quotidien. • https://diva-yoga.com • • Respiration alternée en Yoga - Nadi S...

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