Schulterimpingement geht nicht weg Dieser Muskel ist die Ursache Übung

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Du hast Schulterschmerzen oder auch ein Schulterimpingement und diese Schmerzen gehen einfach nicht weg? • Du hast dieses Problem bisher auch nicht mit zig Mobilisationen und Dehnübungen die du gemacht hast lösen können. • Warum? Weil Du 1 riesen Fehler gemacht hast: Du hast deine Schulter nur als Krafterzeugungsgelenk und nicht als Kraftübertragunggelenk trainiert hast. • Was ich damit meine? • Wichtig zu verstehen: Die Schulter und vor allem das Schultergelenk, besonders das Schulterkopf Gelenk, ist von keinen großen Muskeln umgeben. • Das Problem dabei: Deine Schulter wird in den meisten Trainingssystem so behandelt als sei es das primäre Gelenk um Kraft zu erzeugen. • Maschine Training • Bankdrücken • Ruderzüge • Überkopfdrücken • Aber auch “neue” Trainingssystem oder freie athletische Übungen wie • Klimmzüge • Liegestütz • Dips • etc… • Stellen die Schulter nach wie vor als Krafterzeugungsgelenk in den Fokus. • Die Folge neben einem modernen Lebensstil ohne Bewegung → Schmerzen. • Hier sind wir nämlich bei einem der Hauptursachen für das Schulterimpingement: • Was in den meisten Trainingssystemen viel zu kurz kommt ist die natürliche Funktion der Schulter wie Werfen, Schwingen, Schlagen und allgemein die Schulter als Schleuder oder eben “Kraftübertragungsgelenk” zu nutzen → und unser Training darauf auszurichten diese Bewegungen so gut es geht zu simulieren. • Und genau damit fangen wir heute an ich zeige dir einige neuartige Ansätze wie du deine Schulter wieder rehabilitieren kannst. • Dazu fangen wir heute mit dem wichtigsten Stabilisator deine Schultergelenks an dem M. serratus anterior. • In den aufbauenden Teilen zeige ich dir, wie... • deine Bauchmuskulatur die Kraft aus deiner Hüfte in dein Schultergelenk überträgt • Du genau das effektiv Trainierst • Die größten Fehler im training • Mobilisationen • Levelbasierende aufbauende Übungen für jedes Trainingsniveau • • Deswegen abonniere den Kanal hier um keine Videos zu verpassen ►►► http://bit.ly/AboMFS • • • • • Das Medical Fitness System ►►► https://medical-fitness-system.de • So sieht das Medical Fitness System von innen aus • ►►► • So sieht das Medical Fitness System v... • • --- • Unsere Community Facebook Gruppe ►►►http://bit.ly/2HyNXbA • Der Haltungscoach ►►► https://www.luke-brandenburg.de/mfspl... • --- • SOCIAL MEDIA: • Facebook ►►► http://on.fb.me/1O4AqFt • Instagram ►►► http://bit.ly/2qSxbez • • Meine Videokurse E-books • 💥Mein E-book zum Läuferknie ►►► http://bit.ly/LKE-book • 💥Läuferknie Videokurs ►►► http://bit.ly/2yXFdDk • ? Läuferknie Facebook Gruppe ►►► http://bit.ly/2IoeJ35 • 💥Jumpers Knee E-book ►►► http://bit.ly/2JtaAec • 💥Jumpers Knee Masterkurs ►►► http://bit.ly/2FlAOg7 • • Videoreihen zu Überlastungs- Schmerzproblematiken • 🎥 Schmerzen oberer Rücken | BWS Blockaden►►► http://bit.ly/2laWxjn • 🎥 ISG - Blockade►►►http://bit.ly/2y6Cgo6 • 🎥 Läuferknie, Runners Knee►►► http://bit.ly/2E4sHoe • 🎥 Nacken- Kopfschmerzen ►►► http://bit.ly/2JH0rei • 🎥 Schulterschmerzen -Impingement Videoreihe ►►► http://bit.ly/2i1Rfs4 • 🎥 Jumpers Knee/ Springerknie/ Patellasehnenspitzensyndrom Videoreihe ►►► http://bit.ly/2CAyhOi • 🎥 Rückenschmerzen Videoreihe ►►► http://bit.ly/2mzhbtH • 🎥 Leistenbruch, Leistenschmerzen, Leistenzerrung ►►► http://bit.ly/2HlXYp3 • • Allgemeine Playlists • 🎥 Videoreihe zum Mobilisieren ►►► http://bit.ly/2sDPS7N • • • Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädische Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen. • Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training die dir helfen wieder schmerzfrei zu werden. • Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen. • Gute Haltung, langfrstige Schmerzfreiheit Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus. • Schön das du dabei bist!:) • Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg • • Dein Medical Fitness Trainer • • Luke Brandenburg

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