7 min na brzuch Domowy trening

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=O5qwSua_9B8

Jak już wiecie, jestem za szybkimi treningami na brzuch. Moje treningi trwają od 5-15 minut. • W tym treningu robimy 4 ćwiczenia + jedno ćwiczenie dopełniające (russian twist) Każde ćwiczenie robimy po 1 minucie, russian twist 30sek po każdym ćwiczeniu, 15 sek przerwy między ćwiczeniami. • Powodzenia! • Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! / @mralphafit • DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) / ortegafitnessfactory • ******************************************************** • Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. • Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ • Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później. • Bądźmy szczerzy... Później nigdy nie nadchodzi. • ******************************************************* • Znajdź mnie na portalach społecznościowych! • FACEBOOK / danielortegafitness • INSTAGRAM / daniel_ortega_official • SNAPCHAT @alsquad.ortega • Strona WWW http://alsquad.pl/

#############################

New on site