5 CARA MENGATASI STRES Clarin Hayes
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=O6X3KH1TmeM
Cara mengatasi stres! • Guys! Kalian semua yang sedang di depan layar menonton video ini sekarang pasti pernah mengalami stres, yup, aku yakin banget. Nah kali ini aku akan membahas 5 cara mengatasi stres yang cost effective, nggak berat di ongkos, nggak ada efek samping berbahaya, menyenangkan untuk dilakukan dan pastinya memiliki dasar ilmiah mampu membantu kita mengatasi stres. Untuk sumber referensinya akan aku cantumkan di bawah, apabila tertarik untuk memahami lebih dalam silakan dibaca, sebagai berikut : • • 1. Breathing Exercise • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • 2. Musik • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • 3. Massage / Pijat (terutama scalp massage / pijat kepala) • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • 4. Aromaterapi Lavender • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • 5. Olahraga • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • Semoga membantu dan bermanfaat, jangan lupa buat like, comment, subscribe, dan share linknya ke teman-teman kalian :) • Don't forget to be my friend on instagram : @clahayes • / clahayes • Email for business inquiries: • [email protected]
#############################
