Hipercalórico Caseiro Como Fazer Ajuda a Ganhar Massa Muscular

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=OFWuCO4ZUn0

Aqui está o LINK para o vídeo sobre Ectomorfo e Biotipos que eu falei no vídeo: • Ectomorfo? Como saber o seu Biotipo? ... • Meu instagram: / sergiofialho_ • Você sabia que fazer um hipercalórico caseiro pode ser, mais barato, mais gostoso e ainda dar mais resultado do que esse aí que vc gasta rios de dinheiro comprando na loja de suplementos? • “colocar na edição ratinho apavorado olhando pro lado tantantan ) • Então se vc quer descobrir como fazer o seu ai na sua casa de maneira fácil e barata você precisa ver esse vídeo até o fim! • 2 bananas médias “ e aqui vai uma dica, compre a banana Caturra que é mais barata e tem o mesmo efeito” • 2 colheres de sopa de pasta de amendoim • 2 colheres de sopa de aveia em flocos, ou seja 30 gramas • 400 ml de leite integral • 30 gramas de Albumina sem sabor ou se vc tiver com grana troque por uma whey protein concentrada que é a versão mais barata e que tem melhor custo benefício • 1 polpa de açai se vc quiser... essa parte é um toque meu especial.. ( OPCIONAL )

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