Pompe genou

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Buste parfaitement droit, vos jambes sont légèrement écartées et vos genoux au sol. Placez vos mains à la verticale par rapport aux épaules. Bras tendus, descendez en inspirant jusqu'à effleurer le sol avec le buste. Revenez doucement à la position de départ en expirant. Pensez à contracter vos abdos durant l'exécution du mouvement afin de garder le dos bien droit. • Rejoins la team FizzUp en téléchargeant notre application : • ▶️ Application disponible sur iOS, Android et Huawei • App store : https://apple.co/3njlmuJ • Google play : https://bit.ly/3BMOa2o • Huawei : https://bit.ly/3BVsn8K • ▶️ Disponible sur le web : • FizzUp : https://bit.ly/3jQDSrY • ✅ Abonne-toi • 🔔 Active les notifications pour ne louper aucune nouveauté ! • Retrouve plus de contenu sur nos réseaux : • • Instagram : / fizzup • • Facebook : / fizzupfr • • Twitter : / fizzup_fr

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