SCHIENA BICIPITI WORKOUT

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Workout da fare a casa per schiena e bicipiti con l'uso di manubri forti e pesanti! By Jo Dunica per ⁠‪@foodspring‬ • In questo video, ti guiderò attraverso una serie di esercizi progettati per stimolare al massimo i tuoi muscoli di spalle e bicipiti. • 🏋️‍♂️ Varia il peso dei tuoi manubri in base agli esercizi per massimizzare i risultati e garantire un allenamento completo e bilanciato per la parte superiore del corpo. • ⚡️ #ActivePeople, non dimenticatevi di idratarvi! In questa sessione sono previste delle pause strategiche tra un set e l'altro per bere e consentire ai muscoli di recuperare le energie, prevenire gli infortuni e migliorare le prestazioni. • Ogni esercizio prevede spiegazioni chiare per garantire che la tua routine di allenamento sia efficace e sicura. Preparati a sentire il bruciore e a ottenere risultati tangibili! • 👍 Metti mi piace, iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi video dedicati al fitness! • Seguimi su Instagram per contenuti extra e motivazione costante! https://www.instagram.com/jo.dunica/?... • 💪 #WorkoutMotivation #AllenamentoFitness #StrongBody

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