Youtor
حقيقة المكملات الغذائية لكمال الاجسام والرياضيين
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=OgV2_4gcP5w
المكملات الغذائية ضرورية لكمال الاجسام وبناء العضلات! هكذا يقول مدربوا كمال الاجسام على الأقل! • انها تختصر الطريق لكي تبني عضلات قوية في اسرع وقت • هل هذا الكلام صحيح؟ • ما هي أحسن المكملات الغذائية للرياضيين • وما هي أسوأهم وأخطرهم؟ • ما هي المكملات التي ثبت لها فائدة بالدليل العلمي ومن التي لم يثبت لها أي فائدة وثبت لها أضرار؟ • ستشاهد في هذا الفيديو كل ما تحتاج ان تعرفه عن المكملات الغذائية الصحيحة لكمال الاجسام وبناء العضلات • ضروري أن تشاهد الفيديو قبل أن تشتري! • رابط فيديو حقيقة الفيتامينات والمكملات الغذائية: • • الفيتامينات والمكملات الغذائية | الحق... • رابط فيديو سر فشل الدايت وسر زيادة الوزن : • • دراسة استرالية تكشف سر فشل الدايت وزي... • *** بعض المصادر المفيدة: • جدول جرعات المكملات الغذائية الموصى بها مع الجرعات من الإن آي إتش • Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance: • https://ods.od.nih.gov/factsheets/Exe... • Anabolic steroid misuse: • https://www.nhs.uk/conditions/anaboli... • قصة الوحش الهندي الذي حقن عضلات جسمه بحقن الزيت ونهايته المأساوية: • https://www.mirror.co.uk/news/uk-news... • قصة باباي الروسي الذي حقن عضلات ذراعه بحقن السينثول واحتاج عددا من العمليات لانقاذ ذراعه: • https://www.thesun.co.uk/news/worldne... • Caffeine: • https://www.hsph.harvard.edu/nutritio... • https://www.vice.com/en/article/exmwk... • Beta-Alanine: • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • FDA Warning regarding DMAA: • https://www.fda.gov/food/dietary-supp... • Ephedra: • https://ods.od.nih.gov/HealthInformat... • L-citrulline: • https://www.webmd.com/vitamins-and-su... • Can You Take Too Much Creatine? • https://www.healthline.com/nutrition/... • ARE EGGS A NEAR-PERFECT FOOD? • https://shoremedicalcenter.org/news/a... • What Should Athletes Know about DHEA? • https://www.usada.org/spirit-of-sport... • *** يمكنك أن تذهب إلى الجزء الذي تريده بالضغط على التوقيت المناسب: • 00:00 اهمية المكملات الغذائية للاعبى كمال الاجسام • 01:25 افضل ادوية لزيادة الوزن بسرعة • 01:55 انواع المكملات الغذائية لكمال الاجسام • 02:43 أخطر مكملات غذائية في العالم - The Ugly! • 02:59 حقن الزيت في العضلات - Synthol bodybuilding • 05:00 المنشطات و هرمونات الضخامة Anabolic Steroids • 06:21 مكملات كمال الأجسام المضرة - The Bad! • 06:40 إيفيدرين - Ephedrine • 07:00 المنشطات الرياضية الممنوعة - DMAA • 07:24 هرمونات استيرويدية لبناء العضلات - DHEA • 07:38 بيكربونات الصوديوم • 08:09 مضادات الأكسدة و كو انزيم كيو 10 • 09:29 فائدة الحديد لكمال الاجسام • 09:40 افضل مكملات غذائية لكمال الاجسام و بناء العضلات - The Good! • 10:16 فوائد الكرياتين لكمال الأجسام - Creatine • 11:17 هل الكرياتين يضر الكلى؟ الكرياتين مفيد ولا مضر؟ • 12:29 حبوب الكافيين لكمال الأجسام - Caffeine • 13:56 اضرار الجرعات العالية من الكافيين • 14:20 فوائد واضرار وطريقة استخدام بيتا الانين امينو اسيد - Beta Alanine • 15:44 سيترولين و ارجينين - Nitric Oxide Boosters • 17:02 موضوع خطير ومهم جداً جداً جداً جداً • 17:50 الجنسنج الكوري الاحمر - Ginseng • 18:11 مكمل HMB • 18:41 مكمل Betaine HCL • 18:55 جلوتامين اماينو اسيد - Glutamine Amino Acid • 19:06 الواي بروتين للتخسيس ام لزيادة الوزن - Whey protein Vs Casein • 21:24 أهم نصائح لازم تسمعها قبل شراء اي مكملات غذائية لبناء العضلات • 👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع • 📮 انضم إلى جروب تيليجرام ليصلك كل جديد القناة وكل المواضيع المهمة من موقع الدكتور: • https://t.me/eldoctoooor • 👨⚕️ وشرفنا بزيارة موقع الدكتور الجديد: • (أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل) • https://eldoctoor.com • 🔺 اشترك في القناة الاحتياطية كنوز قناة الدكتور واستمتع بمقاطع قصيرة مختارة كل يومين: • / konoozeldoctoor • 💌 واشترك في القائمة البريدية لكي لا ينقطع التواصل ولا يفوتك أي شيء مفيد: • https://mailchi.mp/c241c939f581/eldoc... • 📺 ويمكنك متابعة قناة الدكتور على ديلي موشن في حالة إغلاق قناة يوتيوب لأي سبب: • https://www.dailymotion.com/Eldoctooor • 🟦 وتابع صفحة الدكتور على فيس بوك: • / eldoctooor • 💙 واتشرف بمتابعتكم لحساباتي الشخصية على انستاجرام وفيسبوك وتويتر: • / eldoctoor.official • / mohamedemansour • / mohamed.mansour.336717 • Loudness Clarity by Joakim Karud / joakimkarud • Music provided by Music for Creators • Loudness Clarity — Joakim Karud • Post-production: Waleed Ashraf • 🌹 تحياتي 🌹 • د.محمد منصور • طبيب الباطنة والكلى • بعدد من مستشفيات بريطانيا
#############################
