BWS Blockade selber lösen Diese 3 Übungen helfen garantiert











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In dem Video zeige ich dir 3 Yoga-Übungen, um eine BWS Blockade selbst zu lösen. Blockade in der Brustwirbelsäule (BWS) entstehen durch das Verkanten der kleinen Facettengelenke in der Wirbelsäule. Um eine BWS Blockade selbst zu lösen, ist es wichtig der Brustwirbelsäule Länge zu geben, zu federn, auch gezielte Drehhaltungen helfen oder nimmst eine Faszienrolle als Unterstützung. Wenn die Gelenkflächen der Facettengelenke wieder frei sind, können sich muskuläre Verspannungen auflösen, die Schmerzen verschwinden und die BWS Blockade (BWS Syndrom) gehört der Vergangenheit an. Falls die Yoga-Übungen oder andere Techniken nicht helfen, so solltest du einen Physiotherapeuten aufsuchen. Ich persönlich habe mit den Yogaübungen im Video sehr gute Erfahrungen bei einer BWS Blockade gemacht. • • ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: • https://goo.gl/VmnwHU • Ähnliche Videos für dich: • Brustwirbelsäule mobilisieren - 3 Grundlagen Yoga-Übungen •    • Brustwirbelsäule mobilisieren ✅ 3 Gr...   • Brustwirbelsäule: Wenn Yoga versagt... BLACKROLL-Training •    • Brustwirbelsäule: Wenn Yoga versagt.....   • _____________________________________________ • ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch erfolgreich: • ONLINE VORTEILSPAKET Yoga Anfänger spezial für 79 Euro (statt 129 Euro) • http://www.yogabasics.de/angebot • TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's • https://amzn.to/2GQir8Z • _____________________________________________ • 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: • Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. • Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. • Kontoverbindung: • Silvio Fritzsche • IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 • BIC: NTSBDEB1XXX • Verwendungszweck: YouTube • Betrag: Was es dir wert ist ;-) • oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE • _____________________________________________ • Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. • Silvio • P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   • P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe Yoga für Anfänger (YOGABASICS) haben wir auch:   / 515521008787223  

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