Pilates Prénatal – 5ème mois de grossesse

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Cette séance de Yoga dédiée au 6ème mois de grossesse vous propose de vous étirer ! Avec Delphine Bourdet, professeur de yoga, vous allez libérer vos tensions musculaires et étirer vos muscles autour du bassin et du bas du dos. Attention à ne pas pousser les étirements trop loin. Vous êtes souple grâce à la relaxine, une hormone sécrétée par le placenta vers la 12e semaine de la grossesse et qui tend à assouplir les articulations et à relâcher les ligaments pour préparer le corps à l’accouchement. Elle contribue à l’étirement du col de l’utérus. Ne restez pas trop longtemps dans les postures. • Abonnez-vous à la chaîne Doctissimo Maman : http://bit.ly/1PkLrBH • Retrouvez nous sur Facebook : / magrossessedoctissimo • 9 mois en pleine forme http://www.doctissimo.fr/html/grosses... • Forum Grossesse http://forum.doctissimo.fr/grossesse-... • • -------------------------- • REMERCIEMENTS : • Delphine Bourdet (http://delphinebourdet.com/), professeur de yoga • Vêtements Lolë (http://www.lolewomen.com) • Production : LED • Copyright : ©DOCTISSIMO MAMAN 2016

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