Dlaczego głębokie oddychanie nasila stres

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=P3y0ASQO8bI

Większość osób wierzy, że dobrze jest brać głębokie oddechy. Jednak typowy głęboki oddech jest duży, głośny i głównie klatką piersiową. Taki oddech przyczynia się do hiperwentylacji i niedotlenienia mózgu, jedynie zwiększając poziom stresu i niedotlenienia mózgu. Metoda Butejki polega na oddychaniu przeponowym, ale jednocześnie delikatnym. Jest to najlepsza forma oddychania, jeśli chcemy się zrelaksować. • http://butejko.pl/dla-kogo/stres-niep... • https://www.buteykoclinic.pl/metoda-b...

#############################

New on site