Youtor
HIIt Cardio Intenso
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30 segundos de cada ejercicios x 10 segundos de descanso. Todo seguido. 4 Rondas. 1 minuto de descanso entre ronda • 1. Sentadilla con patada a sentadilla saltada (tiene 2do plano) • 2. Single leg knee in • 3. Salto a patadas de lado • 4. Caderas a los costados • 5. Espinales • 6. Glute Abs • 7. Alternado de sentadillas y estocadas saltadas • 8. Lower abs + aperturas • 9. Sentadillas cerradas saltando (tiene 2do plano) • 10.Oblícuos • ¿Te gustó esta rutina? Obtén entrenamientos a la medida y totalmente personalizados en https://www.marcapersonalfitness.com
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