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Anote essas dicas de aquecimento e fortalecimento para incluir nas suas aulas ou praticar em casa! 🔥🩰 • São exercícios simples, mas poderosos, que ajudam a preparar o corpo, prevenir lesões e melhorar a performance. 💪✨ • 🚨 Não se esqueça: um bom aquecimento faz toda a diferença! Salve esse Reels e coloque em prática! • #Balletinfantil #AquecimentoEficiente #FortalecimentoNaDança #DicasParaProfs #PrevençãoDeLesões #shorts

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