Cómo Hacer Flexiones de Brazos Correctamente 8 Consejos Importantes

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Un ejercicio tan conocido y tan sencillo como lo son las flexiones de brazos, pero generalmente ejecutadas de forma incorrecta, no pudiendo obtener el máximo beneficio de ellas. • En este video les explicaré 8 consejos o tips fundamentales a la hora de entrenar con flexiones de brazos💪 • Sepan disculpar que por momentos mi cara ha salido cortada😂 estamos en proceso de aprendizaje🙏 • Temas tratados • 00:00 Introducción • 01:18 Manos • 01:58 (Handstand) • 02:17 Apertura, ¿abierto o cerrado? • 02:55 Variantes • 03:13 Codos, ¿abiertos o cerrados? • 04:28 Protracción Escapular, ¿es necesaria? Más info: www.instagram.com/p/CJlyGakgn1F • 05:58 Codos bloqueados y estirados • 06:18 Posición Pélvica • 06:42 Piernas • 07:11 Cuello de Cisne • 08:03 Flexiones con Déficit • 08:17 Final • 🔥 Conoce mis Programas en www.calistenia.net/programas • #Flexiones #FlexionesdeBrazos #Calistenia

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