Youtor
ENTRENAR CON ESTRÉS Y SIN DINERO
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El estrés de la vida influye para mal en la salud de nuestro cuerpo y mente. pero, ¿Cómo podemos solucionar y reducir al máximo estos inconvenientes?. • El ejercicio siempre es una solución, sin excusas y sin dinero podemos lograr mucho con poco. • --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • No hay excusas para cambiar tus hábitos de salud y hacer ejercicio pero tampoco para suscribirte. • Like por el hermoso sonido de los pajaritos y el firulais que me acompañaron en el entrenamiento. • Contenido. • 00:00 Introducción. • 00:13 Movimientos articulares. • 01:32 Índice de masa corporal. • 02:53 Frecuencia cardiaca de entrenamiento. • 03:15 Muscle Ups. • 04:56 Quiebra panzas y reflexiones. • 05:17 Ejercicio progresivo. • 06:00 Recomendaciones. • 06:31 Firulais.
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