Recette facile de Rouget à la tapenade

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Je Cuisine Facile : des recettes accessibles à tout le monde, pratiques et astucieuses • Liste des ingrédients • Chez Picard • 8 à 10 filets de rouget • 600 g de poêlée de légumes à la provençale bio • 1 cuil. à café de thym coupé • 90 g de tapenade (rayon épicerie) • 25 cl de jus d’orange de Floride • Chez l'épicier • Huile d’olive • Poivre • LES ÉTAPES À SUIVRE • 1 - Préchauffez votre four à 210°C (th.7). • 2 - Disposez la poêlée de légumes encore surgelée dans un plat à four, ajoutez un filet d’huile d’olive, saupoudrez de thym et enfournez 10 min. • 3 - Déposez les filets de rouget surgelés au-dessus des légumes. • 4 - Mélangez le jus d’orange et la tapenade, versez le mélange sur les filets de rouget et les légumes et enfournez à nouveau pour 12 min. • Twitter | / picardsurgeles • Instagram | / picardsurge. . • Facebook | / picardsurgeles • Pinterest | / picardsurgeles

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