Youtor
你可能再也不吃水果了？含糖量、果糖問題柏格醫生 Dr Berg
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=PyMdA47F6TM
🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 • 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia • 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d • 0:00 簡介：水果健康嗎？ • 0:47 關於水果的真相 • 1:55 低糖水果 • 3:00 了解果糖 • 柏格醫生dr berg談：關於水果有趣的事。水果含有維生素C、植物營養素和纖維。但壞處大於好處嗎？ • 水果的含糖量至少是蔬菜的 5 倍。事實上，水果 85% 是糖。 • 出於健康原因吃水果，你可能要吃別的食物，獲取營養。 • 水果中人體所需的許多營養素，含量非常低，包括： • 1. 蛋白質 • 2. 脂肪 • 3. 鐵 • 4. 維生素B 群 • 5. 鈣 • 6. 鋅 • 7. 歐米加3 • 8. 維生素D • 某些水果含糖量較低，可以少量吃： • 1. 覆盆子 (Raspberries) • 2. 黑莓 (Blackberries) • 3. 藍莓 (Blueberries) • 4. 草莓 • 水果含有葡萄糖和果糖。果糖的升糖指數可能很低，但只有肝臟可以代謝果糖，這意味著它會使肝臟超過負荷，並導致一系列問題。 • 果糖的其他問題： • 1. 越吃越不滿足 • 2. 增加皮質醇 • 3. 胰島素分泌不正常 • 4. 導致脂肪肝 • • 柏格醫生中文 健康知識： • 生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... • 第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg • 斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... • 斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等... • 柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734 • 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： • 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 • 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 • 柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog • 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg • 關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio • 免責聲明： • 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 • #水果 #柏格醫生 #果糖 #葡萄糖 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝
#############################
