代謝的迷思 HEALTH NOTES（堅哥的健康筆記｜EP16）

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【代謝的迷思】 • 肥胖的人都會有代謝疾病嗎？ • 減肥是不是少吃多動就好？ • 如果你也有以上的疑問，那一定要看這一集。 • #代謝性疾病包含 • 高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸、內分泌和激素想關等。 • 🁢 堅哥金句，大家筆記下來✏️ • 🔸 減重代謝是一條長遠的路，重點在於維持。 • 🔸 睡眠少於六小時必定會變胖。 • 👨‍⚕️ 堅哥的粉專 ➡️ @外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地 • 【關注 #健康多1點，一點就健康】 • Facebook ➡️ https://lihi1.cc/U7kIj • Instagram ➡️ https://lihi1.cc/e9CKF • 官網 ➡️ https://hplus.health

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