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ひき肉1kgを使い切る3日間の晩ご飯【料理ルーティン】
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ひき肉（豚ミンチ）1kgで晩ご飯を作りました！ • 久しぶりに冷凍のひき肉を買いましたが、便利ですね😳 • 鶏むね肉と豚こま1kgもやってるので良かったら見てください！ • 鶏むね肉1キロ • • 【3日間の晩ご飯】鶏むね肉1キロ使い切り献立【食費2.5万円/月】 • 豚こま肉1キロ • • 【4日間の晩ご飯】豚こま肉1キロ使い切り献立【食費2.5万円/月】 • 【1日目】 • キーマカレー • ・水 300ml • ・ひき肉 300g • ・カレールー 2カケ • ・コンソメ 小さじ1 • ・にんにくチューブ 小さじ2 • ・しょうゆ 小さじ2 • ・かぼのりバター • ・バター 10g • ・塩 少々 • ・あおのり 小さじ2 • ちくわとレタスのカニカマサラダ • ・しょうゆ 小さじ2 • ・ダシダ 小さじ1/2 • ・いりごま 小さじ2 • ・ごま油 小さじ1 • 【2日目】 • 大葉チーズつくね • ・ひき肉 400g • ・酒 大さじ1 • ・生姜チューブ 大さじ1 • ・塩コショウ 少々 • タレ • ・梅干し 3個 • ・だしまろ酢 大さじ2 • ・醤油 大さじ1 • ・砂糖 小さじ2 • 菜花とえのきのおかかバター • ・和風だしの素 小さじ1/2 • ・醤油 小さじ1 • ・酒 小さじ2 • ・鰹節 ひとつかみ • 【3日目】 • 汁なし坦々麺 • スープ（1人分） • ・すりごま 大さじ1 • ・醤油 小さじ2 • ・砂糖 小さじ1/2 • ・鶏がらスープ 小さじ1 • ・酢 小さじ2 • ・豆板醤 小さじ1 • ・ごま油 小さじ1 • ・水 100ml • 肉味噌 • ・ひき肉 300g • ・酒 大さじ1 • ・醤油 大さじ1 • ・砂糖 小さじ2 • ・味噌 大さじ1 • ・豆板醤 好きなだけ • ーーーーーーーーーーー • 【レシピ本】 • 夫婦と家計にやさしい♡ゆるうま200円ごはん • →https://amzn.to/3BK8cKz • 【SNS】 • Instagram • → / otibidousei • Twitter • → / otibidousei • 【サブチャンネル＆ラジオ】 • ちびーずROOM • → / @room8402 • ちびらじお • →https://stand.fm/channels/5f466da7907... • 【使ってるキッチングッズ】 • 楽天ROOM • →https://room.rakuten.co.jp/tibi_ko/items • 【お手紙・プレゼント】▷https://bitstar.tokyo/prebo/otibi/sen... • 【お仕事のご依頼】▷[email protected] • ーーーーーーーーーーー • #ちびーず #レシピ #ひき肉
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