知らないと危険！ダイエット効果で人気の【チアシード】の正しい食べ方

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美容栄養アドバイザーで食育研究家の石坂優子が健康と美容のためのレシピや食育の話などナチュラルなライフスタイルを発信します。石坂 優子（いしざか ゆうこ）美容アドバイザー・食育研究家。2007ミス・ユニバース日本大会出場後、栄養士の資格を取り世界中の健康食を学び、ミス・ユニバース・ジャパン美容栄養学トレーニング講師...

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