Youtor
Bequem im Schneidersitz sitzen
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Der Schneidersitz auf dem Boden ist für viele Menschen nicht gut machbar, oft beginnen nach einiger Zeit Hüfte und Knie weh zu tun. Es kann hilfreich sein, dich etwas erhöht hinzusetzen - auf mehrere Decken oder Kissen - und eine Unterstützung unter die Knie zu legen. • Für mehr Infos und Übungen rund um Yoga schaue gerne in meinen Yoga-Mitgliederbereich hinein: https://insight-yoga.de/online/ • lg Julia
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