お返事そばの効能ルチン

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粉物類の備蓄です • • そば粉は栄養満点 • 素晴らしい健康効果があります。 • 音源の入手元：甘茶の音楽工房　https://amachamusic.chagasi.com/ • 　　　　　　　PeriTune フリー音楽素材　   / peritune   • 　　　　　　　キネマスター • #サバイバル 　#食糧備蓄 　#食糧危機 　#インフレ 　#長期保存 　#食糧不足 • #そば粉　#ライ麦パン 　#保存食

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