Youtor
PART 1 How can sauna use improve mood and fitness training
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Using the sauna for half an hour a few times a week is simple but beneficial. It forms an ideal complement to fitness training and has similar effects to cardio. Sweating in the sauna can be easily combined with reading or listening to an audiobook. It is worthwhile taking this time for yourself. A practical, convenient option would be a foldable infrared sauna which can be placed anywhere in your home. • Mehrmals pro Woche eine halbe Stunde in die Sauna zu gehen ist einfach, aber wohltuend. Es stellt eine ideale Ergänzung zum Fitnesstraining dar und hat ähnliche Wirkungen wie Cardio. Das Schwitzen in der Sauna lässt sich gut mit Lesen oder Hörbuchhören kombinieren. Es lohnt sich, sich diese Zeit für sich selbst zu nehmen. Eine praktische und bequeme Option wäre eine faltbare Infrarotsauna, die überall in Ihrem Zuhause aufgestellt werden kann. • • Video in German Version: • • Was ist die Wim-Hof-Methode, und wie ... • Video in English Version: • • How can sauna use improve mood and fi... • Blog in English version: • https://frowner.blog/sweating-is-bene... • Blog in German version: • https://stirnrunzler.com/schwitzen/ • • Explore Our Projects: • https://linktr.ee/stirnrunzler • https://schatzmannlaw.ch/ • https://conversationalabstracts.com/ • https://stirnrunzler.com/ • https://frowner.blog/
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