Jak poprawnie wykonać plank 💪 OstroVit

>> DOWNLOAD LINK 🎞️ #1 <<

>> DOWNLOAD LINK 🎞️ #2 <<

>> COPY / PASTE LINK PLEASE 🎵 MP3 <<

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=RHmy0xrFpLU

Dziś przedstawiamy jedno z najpopularniejszych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała – plank! 🤸‍♂️ To świetny sposób na wzmocnienie mięśni core i poprawę stabilności, a my pokażemy, jak wykonać to ćwiczenie poprawnie! • 🛑 Nie zapomnij: • 👉 Zaczynać od krótkiego czasu i stopniowo zwiększać go w miarę postępów. • 👉 Słuchać swojego ciała – jeśli czujesz dyskomfort, zatrzymaj się! • Jeśli podobał Ci się film, zostaw lajka 👍 i subskrybuj nasz kanał, aby być na bieżąco z najlepszymi treningami i poradami! • www.ostrovit.com • #OstroVit #plank #ćwiczenia #trening #zdrowie #fitness #motywacja

#############################