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Entendiendo el Síndrome de Ansiedad Generalizada
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El Síndrome de Ansiedad Generalizada (SAG) es un trastorno mental caracterizado por preocupaciones excesivas y persistentes sobre diversos aspectos de la vida diaria. Reconocido oficialmente en 1980, el SAG se manifiesta con síntomas físicos y psicológicos que afectan la calidad de vida. Los tratamientos incluyen terapia cognitivo-conductual y medicación, además de enfoques alternativos como la meditación y el ejercicio, que ayudan a manejar la ansiedad. #ansiedad #saludmental #bienestar #terapia #mindfulness
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