RENANG Latihan Kekuatan Otot Tubuh Anatomi Renang Anatomy Swimming

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=ROGsiKhNx7s

Sumber Buku : • Penulis Buku Ian McLeod • Publisher: Human Kinetics, Year: 2009 • http://www.humankinetics.com/ • Link Download E-Book: • http://93.174.95.29/_ads/F3B481C0082B19BE66B48A368A6104BD • Deskripsi: • bagaimana mencapai awal yang lebih kuat, lebih banyak ledakan, dan waktu yang lebih cepat! Swimming Anatomy akan menunjukkan kepada Anda cara meningkatkan kinerja Anda dengan meningkatkan kekuatan otot dan mengoptimalkan efisiensi setiap stroke. Renang Anatomi mencakup 74 latihan renang paling efektif, masing-masing dengan deskripsi langkah-demi-langkah dan ilustrasi anatomi penuh warna yang menyoroti otot utama yang sedang beraksi. Berenang Anatomi melampaui latihan dengan menempatkan Anda di blok awal, di dalam air, dan ke dalam pergolakan kompetisi. Ilustrasi otot-otot aktif untuk memulai, memutar, dan empat pukulan kompetitif (gaya bebas, gaya dada, kupu-kupu, dan gaya punggung) menunjukkan kepada Anda bagaimana setiap latihan secara mendasar terkait dengan kinerja renang. Anda juga akan belajar bagaimana latihan dapat dimodifikasi untuk menargetkan area tertentu, meningkatkan bentuk Anda di air, dan meminimalkan cedera renang umum. Anda akan belajar bagaimana menyatukan semuanya untuk mengembangkan program pelatihan berdasarkan kebutuhan dan tujuan pribadi Anda. Anatomy Renang akan memastikan Anda memasuki air yang disiapkan untuk mencapai setiap sasaran kinerja. • Download SlideShare: • 1. Sistem Otot pada Manusia • https://www.slideshare.net/cMjjellek/... • 2. Sistem otot manusia • https://www.slideshare.net/RokhimahIm... • • Download Pdf: • 1. Fisiologi Otot • https://lms.ipb.ac.id/pluginfile.php/... • 2. Anatomi dan Fisiologi Otot Rangka • http://eprints.stikes-aisyiyah.ac.id/... • Download Aplikasi Playstore: • 1. Muscle Anatomy Reference Guide • https://play.google.com/store/apps/de... • 2. Muscular System 3D (anatomy) • https://play.google.com/store/apps/de... • 3. Anatomy 3D Atlas • https://play.google.com/store/apps/de... • 4. My Muscle Anatomy • https://play.google.com/store/apps/de... • 5. Atlas of Human Anatomy Offline • https://play.google.com/store/apps/de... • 6. Osseous System in 3D (Anatomy) • https://play.google.com/store/apps/de... • 7. MuscleMatics • https://play.google.com/store/apps/de... • 8. iMuscle 2 • https://play.google.com/store/apps/de... • 9. Dr. Muscle Workout Planner: Gain Muscle Strength • https://play.google.com/store/apps/de... • 10. AnatomyMapp • https://play.google.com/store/apps/de... • 11. Visual Anatomy 3D | Human • https://play.google.com/store/apps/de... • 12. Learn Human Anatomy Video Lectures • https://play.google.com/store/apps/de... • 13. Anatomist - Anatomy Quiz Game • https://play.google.com/store/apps/de...

#############################

New on site