Youtor
5 Ejercicios para mejorar la RECTIFICACIÓN Cervical 🦒 ejercicios en casa
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ • ALIVIAR DOLOR ESPALDA Y CUELLO / CERVICALES • ¡Hola a todos! • Hoy os traigo una rutina diferente. • Son ejercicios muy suaves para aliviar la zona de la espalda, cuello y cervicales. • Es importante realizar estos ejercicios a menudo para evitar sobrecargas y/o lesiones. • También os recuerdo que hay que estirar antes y después de realizar el ejercicio. • Si todavía no conocéis los calendarios que tenemos en la web de GymVirtual os animo a que le echéis un vistazo. ;) • Nada más, podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de entrenamiento. • Nos vemos en la próxima rutina ;) • ¡SEGUID ENTRENANDO DURO! • ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : • Facebook: / secretosdechicas • / gimvirtual • Twitter: / secretosdechica • Twitter: / patryjordan @patryjordan • http://www.gymvirtual.com • • Podéis combinar esta rutina con otras. • ¿Os animáis? ¡VAMOS! • #NaideLoHaráPorTi • #SiQuieresPuedes • ¿QUÉ LLEVO PUESTO? • Camiseta: http://bit.ly/1xnIJzf • Pantalones: http://bit.ly/1OOz3Yc • Zapatillas: http://bit.ly/1IO1a4O • • http://www.gymvirtual.com
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