9月4日 プランク7分×5セット













YOUR LINK HERE:


http://youtube.com/watch?v=RWJsi8jtf48



7分×5セット(3分レスト)姿勢が良くないからなのかレストが長いのがいけないのか効いている感じがない35分1セットの方が良い気がする

毎日プランク, プランク, プランク10分, プランク20分, プランク30分, プランクチャレンジ, プランクやり方, プランク初心者, プランク女子, プランク男子, プランクダイエット, 筋トレチャレンジ, 筋トレ男子, 筋トレ女子
#############################









Content Report
Youtor.org / YTube video Downloader © 2025

created by www.youtor.org