【保存版】100均チューブで全身を鍛えるトレーニング５選

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【フィジオセラピスト監修】 • ◆目次 • 00:25 ローイング（背筋とうで） • 1:26 ラットプルダウン（背筋とうで） • 2:37 お尻トレーニング • 4:03 体幹とお尻トレ • 5:13 スクワット（下半身） • ◆【1万回超えた】ダイソートレーニングチューブで全身痩せるVer.2【7分】 • • 【1万回超えた】ダイソートレーニングチューブで全身痩せるVer.2【7分】 • ◆うでバージョン • 【4分】100均チューブで二の腕痩せ筋トレ【短時間で効率的に】 • • 【4分】100均チューブで二の腕痩せ筋トレ【短時間で効率的に】 • ◆背中バージョン • 100均トレーニングチューブで背中痩せエクササイズ【3分】 • • 【人気シリーズ】100均トレーニングチューブで背中痩せエクササイズ【3分】 • ◆下半身バージョン • 100均チューブで下半身痩せトレーニング3選 • 【人気シリーズ】100均チューブで下半身痩せトレーニング3選 • ◆ボート漕ぎバージョン • 【ダイソー100均シリーズ】背中と腕のチューブトレーニング【らくらくボート漕ぎチューブ】 • 【ダイソー100均シリーズ】背中と腕のチューブトレーニング【らくらくボート... • ◆ダイソーオンラインストアでもトレーニングチューブ売っています👇 • https://jp.daisonet.com/products/4940... • ◆チャンネル登録はこちら！ • / @i-chanstretch • ———————————————————————————————— • ◆ホームページはこちら↓ • https://www.ichanstretch.com • SNS • ◆LINEいーちゃん公式LINE • （質問や相談があればお気軽にどうぞ！） • https://lin.ee/H131cm7 • ◆いーちゃんInstagram • ストレッチや運動など有益な情報を発信してます！ • https://www.instagram.com/i_chan_stre... • ————————————————————————————————— • Dance by Spiring / user-57630131 • Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 • Free Download / Stream: https://bit.ly/3cUnvHx • Music promoted by Audio Library • Dance – Spiring (No Copyright Music) • ————————————————————————————————— • Music provided by Audio Library. • #100均チューブ　#チャンネル登録してね　#いーちゃんストレッチ

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