【8種目】【筋トレ】逆三角形を作るには必須の背中トレーニング

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【種目】【筋トレ】 • 0. スタート 00:00 • 1. アンダーハンドバーベルロー 00:06 • 2. バーベルベントオーバーロー 00:50 • 3. リバースグリップインクラインベンチバーベルロー 01:32 • 4. ダンベルベントオーバーロー 02:16 • 5. チェストサポーテッドダンベルロー 03:00 • 6. ラットプルダウン 03:43 • 7. リバースグリップラットプルダウン 04:26 • 8. プルアップ 05:12 • • TikTok : https://www.tiktok.com/@musclemenu.of... • Instagram: / musclemenu.official • Twitter : / musclemenu12 • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • © Copyright by musclemenu.official • ✉メール: [email protected] • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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