262 ¿Cómo calmar la mente JacquelineLapidus

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Para el episodio de hoy invitamos a Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental para hablar sobre los pensamientos repetitivos que no podemos sacarnos de la cabeza y se quedan dando vueltas una y otra vez como disco rayado. • ¿De dónde vienen estos pensamientos tan repetitivos y por qué a veces nos roban la paz? • ¿Se puede entrenar a la mente para poder salir de esos ciclos? • ¿Por qué es tan importante cuestionarnos para calmar nuestra mente? • ¿Por qué estos pensamientos nos hacen tanto daño y qué papel juega la sociedad en esto? • Quédense con nosotras porque fue un episodio buenísimo y muy esperanzador, aprendimos mucho. • ¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo! • --- • ¿Quiénes son #SeRegalanDudas? • Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play. • Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más! • 🎙 Escucha Se Regalan Dudas GRATIS aquí: https://linktr.ee/seregalandudas • -- • Síguenos en Redes Sociales: • Página Web → https://www.seregalandudas.com • Instagram → / seregalandudas • Facebook → / seregalandudas • Twitter → / seregalandudas • TikTok → / seregalandudas • Lety 💕 • Instagram → / letysaha • Twitter → / letysahagun • Ash 🌻 • Instagram → / ashleyfrangie • Twitter → / ashleyfrangie

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