Martwy Ciąg Prawidłowa Technika w Mniej Niż 5 Minut

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=RosLOyzE0VQ

W tym filmie, przedstawiam krok po kroku jak wykonać ćwiczenie Martwy ciąg z prawidłową techniką. Ćwiczenie to jest jednym z najlepszych ogólnorozwojowych ćwiczeń na całe ciało, które pomaga wzmocnić wiele grup mięśniowych, w tym mięśnie nóg, pośladków, pleców i brzucha. W dodatku jest to podstawowy wzorzec ruchowy. • W filmie omawiam każdy etap wykonywania ćwiczenia, od ustawienia ciała po ruchy ramion i wyprostowanie kolan. Zobacz film, naucz się Martwego Ciągu, a wzmocnisz swoje plecy i kręgosłup. • • ⭕️ MOJA PRZEDTRENINGÓWKA • SZMEX PUMP ➡️ https://www.szmexpump.pl • ⭕️Akademia Pana Szmexa - 365 dni bezpłatnej wiedzy • ➡️ https://www.subscribepage.com/m3b9p8 • 🤝 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ • ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-d... • Więcej tutaj: • ➡️ https://linktr.ee/Szmexy

#############################

New on site