Youtor
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=S8GunOQKDsI
✅➡️ Odwiedź nas na blogu (Źródło) - https://projektnatura24.pl/jak-obnizy... • ❤️Odwiedź nas na: https://projektnatura24.pl/ • Cierpisz na wysokie ciśnienie krwi? • Ciśnienie krwi uważa się za zbyt wysokie, gdy przekracza 140/90. Jest to stały problem zwany nadciśnieniem. Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo niebezpieczne i jeśli nie zostanie poddane leczeniu, może powodować groźne dla naszego życia problemy zdrowotne. • Najczęstsze objawy u osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze to: • Zawroty głowy • Bóle nóg • Skurcze • Nieprawidłowe bicie serca • Bezsenność • Niestety wszystkie te objawy mogą prowadzić do śmierci. Zwykle nadciśnienie leczone jest lekarstwami, ale istnieje kilka naturalnych alternatyw, które pomogą Ci kontrolować ciśnienie krwi. • Magnez • Magnez jest doskonały dla prawidłowego funkcjonowania całego układu sercowo-naczyniowego. Rozszerza tętnice i obniża ciśnienie krwi. Liczne badania wykazały, że ludzie, którzy przez dwa tygodnie brali suplementy magnezu, doświadczyli • znacznego spadku ciśnienia skurczowego i rozkurczowego. • Banany • Potas zmniejsza wpływ sodu na twój układ krążenia i pomaga kontrolować ciśnienie krwi. Oprócz bananów, bogate w potas są słodkie ziemniaki i morele. • Woda z cytryną • Prawdopodobnie już wiesz, że jeśli codziennie będziesz pił wodę z cytryną na pusty żołądek, przyniesie Ci to wiele korzyści. Przepis jest bardzo prosty. Wciśnij sok z całej cytryny do szklanki wody i wypij przed śniadaniem. Dzięki temu rozluźnią się nasze naczynia krwionośne, organizm nawodni, a dodatkowo zapewnimy ochronę ściankom żył. • Czosnek • Czosnek jest uważany za jeden z najbardziej zdrowych produktów żywnościowych na świecie. Reguluje ciśnienie krwi i dostarcza organizmowi siarki. • Siarka naturalnie stymuluje wytwarzanie tlenku azotu, który świetne wpływa na rozszerzanie naczyń krwionośnych. Najlepiej jest jeść dwa ząbki czosnku dziennie. • Jeśli masz problemy z żołądkiem, lepiej jest zażywać kapsułki. • Oprócz tych przepisów, istnieją pewne nawyki, które możesz wprowadzić do codziennej rutyny i to one wspomogą regulację poziomu ciśnienia tętniczego twojego organizmu, jest to: • Unikanie jedzenia soli • Unikanie tłustych potraw • Zmniejszenie spożycia kofeiny • Regularne ćwiczenia • Unikanie picia alkoholu i palenia papierosów • +++++++++++++++++++++++++++ • Hej! Pewnie zastanawiasz się, po co założyłam kanał Projekt Natura, cóż 2 lata temu borykałam się z depresją i nadwagą. Czułam się beznadziejnie i chciałam coś zmienić... z pomocą przyszła dieta i zioła, które pomogły mi schudnąć i odzyskać energię życiową. Nareszcie wstaje rano uśmiechnięta :-) ktoś nie mylił się mówiąc: „W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH” • Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
#############################
