Youtor
¿Por qué NO debes HACER estos ABDOMINALES
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=S9FXNOfUgdk
En el video de hoy os explico por qué no recomiendo incluir estos 4 abdominales en vuestra rutina diaria. 🛑💪 • Es cierto que hay mucha controversia en el tema del trabajo abdominal: crunches, hipopresivos, isométricos... 🤔 Existen muchos tipos de ejercicios abdominales y, seguramente, cada uno tiene su lugar dependiendo del contexto y las necesidades de cada persona. • 🕒 Cronología del video: • 00:00 - Introducción 🗣️ • 01:29 - Primer ejercicio • 02:49 - Segundo ejercicio • 04:07 - Tercer ejercicio • 05:36 - Cuarto ejercicio • 06:58 - Conclusión • Profundizamos en 4 ejercicios muy habituales que, si los realizamos de manera incorrecta, pueden generar más problemas que beneficios. ⚠️ También os enseñaré algunas variantes más útiles para trabajar el abdomen de forma segura y efectiva. ✅ • No quiero decir que sean incorrectos para todo el mundo ni que te vayas a lesionar si haces algun repetición de estos ejercicios... pero sí, que , en mi opinión, existen mejores opciones. • Si os interesa un video más completo sobre este tema, no dudéis en dejármelo en comentarios. 📝 • ¡Espero que os ayude! 🙏 • ¡Muchísimas gracias por vuestro apoyo! 💙 • Disclaimer de Responsabilidad 📢 • Este video tiene fines informativos y educativos sobre ejercicios y temas relacionados con la salud. No sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulta siempre a tu médico o a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Los ejercicios mostrados pueden no ser adecuados para todos y deben ser adaptados a tus capacidades y necesidades individuales. El creador de este video no se responsabiliza por posibles lesiones o efectos adversos que puedan surgir al seguir las recomendaciones aquí presentadas. • Descargo de responsabilidad sobre enlaces de afiliados • Algunos de los enlaces en este sitio web son enlaces de afiliados. Esto significa que si hace clic en el enlace y compra el artículo, podríamos recibir una comisión sin costo adicional para usted. Recomendamos estos productos porque creemos que pueden ser de valor para usted. La decisión de comprar es totalmente suya. Agradecemos su apoyo para mantener este sitio en funcionamiento. • Nota: Los precios y la disponibilidad de los productos pueden cambiar en cualquier momento y están sujetos a cambios por parte del minorista.
#############################
