Tonificar piernas con gomas 13 minutos

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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ • TONIFICA TUS PIERNAS CON EJERCICIOS DE GOMAS ELÁSTICAS • Hoy os traigo una rutina de ejercicios para tonificar las piernas. Los principales músculos que se trabajan son los glúteos, gemelos (pantorrillas) y los isquiotibiales. • Es un entrenamiento bastante completo a nivel de piernas, además también tiene un componente de equilibrio. • Podéis realizar esta rutina 3 - 4 veces por semana y unirla con otras rutinas. • Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! • Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! • ¡Y A MACHACARSE! • ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : • / gimvirtual • Instagram: / gymvirtual_com • Twitter: / gymvirtual_com • Twitter: / patryjordan • http://www.gymvirtual.com

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