어깨 넓히는 첫 걸음

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어깨가 아프신가요? 회전근개 파열인지, 오십견인지 구별하기 어려우신가요?집에서 어깨 운동 하고 싶은데 어떤 운동을 해야 할지 어려우신가요?10분안에 회전근개 파열과 오십견 구별하는 방법그리고 정말 좋은 회전근개 강화 운동법에 대하여 알려드립니다.

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