TRAPECIO Ejercicios Clave para Fortalecer Evitar Lesiones y Mejorar la Postura

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Con los ejercicios de trapecio se pueden conseguir efectos que vienen bien a la gran mayoría de los calisténicos, como mejorar en ejercicios de plancha, evitar lesiones de diferentes tipos y mejorar la postura (evitar la postura de cabeza adelantada). En este vídeo vemos los mejores ejercicios con peso corporal y algunso ejercicios complementarios de hombros y de liberación miofascial. • Banda elásticas (Cupón de descuento 10%: YERAI ) http://rubberbanditz.com/idevaffiliat... • Mi libro, Guía Completa de Calistenia y Street Workout, disponible en formato digital y papel: http://www.guiacalistenia.com • Suplementación, equipamiento y más: http://www.ngstreetworkout.com/p/tien...

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