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SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO ¿Qué es Síntomas Diagnóstico Tratamiento
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tunel carpiano 10 remedios caseros y naturales para el túnel carpiano. El túnel carpiano es aquel problema causado por la tensión generada la muñeca en donde se le somete a formas o posiciones a las cuales no está acostumbrada. Así como el evitar el paso de una circulación normal durante periodos de tiempo largos (en general el sueño es una de las formas más comunes). Por lo general este mal no resulta ser tan grave, ya que puede aliviarse de forma sencilla, sin embargo es importante conocer los distintos remedios para aliviar el túnel carpiano. • Suscribete • ========================= • Mi youtube = https://goo.gl/I8KhqO • Mi facebook = https://goo.gl/TMLfX3 • Mi twitter = https://goo.gl/wD1Gu5 • ========================= • Temas relacionados • COMO CURAR EL ASMA con Estos 10 Remedios Caseros Para el Asma • • COMO CURAR EL ASMA con Estos 10 Remed... • Por que se Produce el HIPO? COMO SE QUITA EL HIPO con estos 10 Remedios Caseros • • Por que se Produce el HIPO? COMO SE Q... • Como Curar los Ataques de Pánico con estos 10 Remedios • Apnea 10 Remedios Caseros para la Apnea del Sueño • • Apnea 10 Remedios Caseros para la Apn... • • TUNEL CARPIANO 10 Remedios Caseros y... • https://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%AD... • https://es.wikipedia.org/wiki/T%C3%BA... • 1.-Consumir cucharadas de aceite de lino periódicamente puede ayudar al fortalecimiento y alivio de las muñecas, además del poder contribuir al desarrollo normal de las articulaciones y permitir su movimiento más natural. Sus componentes grasos sanos se encargan de desinflamar la zona con mayor facilidad. • 2.-Los alimentos con alto contenido de proteína como la carne, también resultan beneficiosos. En general la vitamina b es la encargada de mantener un buen funcionamiento y salud normal de las articulaciones y los músculos. Por lo que reforzarle con nutrientes puede ser la mejor opción para prevenir posibles episodios. • 3.-También el aplicar compresas o paños con agua caliente sobre la zona afectada, esto permitiéndole a las articulaciones relajarse y desinflamarse más fácilmente. Se dice que incluso para mejorar su acción, se puede dejar el agua tibia y empapar un poco la tela con árnica para permitirle adaptarse mucho mejor a la muñeca. • 4.-Entre los remedios para aliviar el túnel carpiano más comunes se encuentra la prevención, esto se logra evitando el estrés de esas zonas por periodos de tiempo largos. Manteniendo periodos de tiempo de descanso entre el tiempo de trabajo, así como mejorar la postura en la que se encuentra para proporcionar una mejor adaptación al ambiente de trabajo. • 5.-El utilizar instrumentos de trabajo que permitan la ergonomía del cuerpo también resulta bastante útiles. El invertir tan solo un poco de dinero más en utilizar un teclado o un mouse que posea soporte para la muñeca a veces puede evitar muchos problemas en las articulaciones. • 6.-El aumentar el consumo de líquidos con vitamina c y el mantener una dieta rica en colágeno ayudará a mejorar el estado de salud. Alimentos como la gelatina o aquellos postres en base a materia prima animal son de las formas más fáciles de consumir el colágeno, y jugos de cualquier cítrico pueden aumentar las posibilidades de tener vitamina c en el sistema. • 7.- Consumir infusión de jengibre hervir medio litro de agua por 5 minutos 20 o 30 segundos antes de apagar el agua agregarle 2 cucharadas de jengibre en polvo. Posteriormente dejar a que entibie y vas a consumir esta infusión por las mañanas y noche una tasa, esta infusión es un excelente antiinflamatorio de articulaciones. • 8.-poner a hervir media taza de agua por 5 minutos, posteriormente utilizar harina de fenogreco 3 cucharadas, a esa harina le vas a agregar esa agua previamente hervida y amasar de apoco hasta que se vea una maza o pasta manejable, agregar sobre el área afectada por el síndrome de túnel carpiano, esto ayuda a desinflamar y a relajar la parte afectada. • 9.-Si la inflamación te incomoda un poco existe un remedio sencillo aplicar hielo en la zona afectada y aguantar lo más que puedas , quitar y volver a hacer esto ayudara a bajar la inflación de la zona afectada. • 10.- El aceite de jengibre es útil ya que ayuda a desinflamar la parte el donde se encuentra el túnel carpiano, tan solo aplicar unas 4 gotas y masajear por 5 o 6 minutos en forma circular la parte afectada, ojo el aceite de jengibre suele ser muy potente por lo que tienes que mezclarlo con otros aceites como el de lavanda, oliva o almendras para disminuir su potencia, agregarle de preferencia 3 y 3 gotas, ejemplo 3 gotas de jengibre y 3 gotas de almedra. • Remedios Naturales Para El Sidrome Del Tunel Carpiano - Remedios Caseros Para Tunel De Carpo • El Mejor Remedio Casero Para El Túnel Carpiano • 7 remedios para reducir el dolor del túnel carpiano • REMEDIOS NATURALES PARA EL SINDROME DEL TUNEL CARPIANO | REMEDIOS CASEROS PARA TUNEL DE CARPO • Remedios caseros para el sindrome del tunel carpia
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