Youtor
Zuckerfrei Meditation raus aus der Zuckersucht
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Diese Meditation soll dir dabei helfen, deine Zuckersucht zu bekämpfen. • Ich selbst litt jahrelang unter einer starken Zuckersucht. Richtig bewusst wurde mir das jedoch erst, als ich im Rahmen meiner Ernährungsumstellung auf die ketogene Ernährung umstellte und den Zucker komplett weglassen musste. Ich litt unter starken Entzugserscheinungen wie Zittern, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit und leider auch Migräne. • Ich dachte: 'Wenn ich den Zucker weglasse, sollte ich keine Migräne mehr haben. Warum leide ich dann aber plötzlich unter doppelt so starken Migräneanfällen?' Also griff ich nach einigen zuckerfreien Tagen immer wieder zum Zucker. Es war ein Teufelskreis, aus dem ich nicht ausbrechen konnte. • Jedes Mal begann ich erneut hochmotiviert mit der ketogenen Ernährung, aber die ersten Wochen drehten sich ständig nur um den Zucker. Morgens wachte ich auf und dachte sofort an Zucker, sehnte mich nach einem leckeren Schoko-Croissant. Mit den gleichen quälenden Gedanken an Zucker ging ich abends zu Bett. In schwachen Momenten griff ich immer wieder zum Zucker, weil das Verlangen so stark war. Natürlich hatte ich einfach nicht genug Willenskraft. Da stimme ich dir zu! Aber was sollte ich tun, um meine Willenskraft zu stärken? Ich fand lange Zeit keine Lösung und brach meine Keto-Diät immer wieder ab, die ich aufgrund starker Migräne mit Aura einhalten wollte. Nicht wegen Pasta, nicht wegen Brot oder Pizza, immer nur wegen des Zuckers. • Wie habe ich es schließlich geschafft, aus dieser Zuckersucht herauszukommen? • Erst als ich mich wegen einer ganz anderen Sache mit Meditation beschäftigte, entdeckte ich, dass es auch Meditationen gibt, um sich von seiner Zuckersucht zu befreien. Ich war enorm skeptisch, und das Thema Meditation war mir auch neu. Ich hatte viele Vorurteile und habe mich ehrlich gesagt auch lange Zeit geschämt, offen über dieses Thema zu sprechen. Ich fürchtete, als extrem spirituell abgestempelt zu werden. Trotz Skepsis und Sorge begann ich regelmäßig heimlich zu meditieren. Immer wieder hörte ich mir auch positive Affirmationen an. Nach circa zwei Wochen regelmäßiger täglicher Meditation bemerkte ich die ersten positiven Veränderungen. Ich fühlte mich ausgeglichener und selbstbewusster. Plötzlich konnte ich kein schlechtes Wort mehr über mich selbst sagen. • Ich entschied mich dazu, ein wenig herumzuexperimentieren, und startete einen neuen Versuch mit der ketogenen Ernährung. Dieses Mal machte ich es mir jedoch zum Ziel, parallel zur Ernährungsumstellung zu meditieren, um wirklich aus meiner Zuckersucht herauszukommen. Ich war absolut überrascht festzustellen, dass drei Wochen ketogene Ernährung, komplett ohne Zucker, wie im Flug vergingen. Ich hatte plötzlich nicht mehr diese ständigen Gedanken an Zucker und Süßigkeiten. Jedes Mal, wenn ich Verlangen nach Zucker verspürte, versuchte ich entweder zu meditieren oder mich an die positiven Affirmationen zu erinnern. Das hat mir persönlich enorm geholfen. Ich möchte diese Erfahrung gerne mit dir teilen und habe genau dafür diese Meditation aufgenommen, in der Hoffnung, dass sie dir dabei hilft, einen leichteren Einstieg in die ketogene Ernährung zu finden. • **Diese Meditation/Fantasiereise ist nur für psychisch gesunde Menschen geeignet. Solltest du dich in professioneller Behandlung befinden, frage bitte vorher deinen Arzt.** • Die Meditation ist mit Hilfe von Isabell ausgearbeitet: • Instagram: https://www.instagram.com/glueckunder... • TikTok: https://www.tiktok.com/@glueckerfolgm... • 📧 Kontakt: [email protected] • • Ich, auf SOCIAL MEDIA • IG: / foodtime_withanna • TikTok: / foodtime_withanna • Pinterest: / _created • Ich bin Anna und ich ernähre ich auf Grund von starker Migräne ketogen. Ich halte die strike Keto Diät mittlerweile schon seit über zwei Jahr ein und hatte seitdem nicht einen einzigen Migräneanfall mehr. Da mir selbst irgendwann die Keto Rezepte ausgegangen sind, habe ich mich dazu entschieden meine Keto Rezepte zu teilen. Außerdem erzähle ich meine Migränegeschichte und wie mir die ketogene Ernährung dabei geholfen hat. • Egal, ob Keto Frühstück, Keto Mittagessen oder Keto Abendessen, ich versuche alles abzudecken. Außerdem zeige ich dir meine Keto Lunchboxen für die Arbeit. • Zuckerfrei Meditation - raus aus der Zuckersucht! • Zuckerfrei Meditation - raus aus der Zuckersucht,Zuckersucht bekämpfen,Zuckersucht Entzugserscheinungen,ketogene Ernährung Zuckersucht,ketogene ernährung Migräne,Willenskraft stärken,Keto-Diät Meditation,positive Affirmationen Zucker,Einstieg in die ketogene Ernährung,kostenlose Keto Challenge,keto Ernährungsumstellung,keto Gewichtsverlust,rezepte keto diät,rezepte ketogene ernährung,keto rezepte zum abnehmen,keto,meditation Ernährungsumstellung,Zuckerabhängigkeit
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