Youtor
Gracie Jiujitsu Basics
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=SYmyNEirFvQ
Gracie Jiu-jitsu Básico com Rorion Royce Gracie • INDICE 00:13 • 01:36 • Vol.1 • How to close tje Distance and Take your Opponent to the Ground • 02:15 • Closing the Distance (the Clinch) • 04:57 • Takedowns • 23:32 • Stabilizing the Mounted Position • 32:09 • Vol.2 • How to Escape From the Mounted Position • 32:20 • Upward Hip lift Escape • 01:03:26 • From the Kneeling Position • 01:22:10 • From the Standing Position • 01:34:22 • Framing the Arms • 01:51:15 • Kneeling • 02:04:03 • Armlocks • 02:24:32 • Front Choke • BONUS • How to Handle Stand-up Aggression • 02:36:02 • 02:36:10 • Front Head Lock • 02:36:23 • Single Hand Collar Grab • 02:36:31 • Shoulder Grab • 02:36:39 • Two Handed Collar Grab • 02:36:53 • Front Bear Hug Over the Arms • 02:37:07 • Front Bear Hug Under the Arms • 02:37:17 • Front Head Lock • 02:37:27 • Punch • 02:37:41 • Head Lock From Behind • 02:37:54 • Head Lock From Behind Bending Back • 02:38:10 • Bear Hug From Behind Over the Arms • 02:38:24 • Bear Hug From Behind Under the Arms • 02:38:37 • Front Kick • 02:38:47 • Push Against the Wall • 02:38:58 • One Hand Choke Against the Wall • 02:39:07 • Head Lock From the Side Bending Down • 02:39:25 • Head Lock From the Side With Punch • 02:39:35 • Head Lock From the Side With Throw • 02:39:50 • Club Attack at Close Distance • 02:40:01 • Club Attack With Side Slip • 02:40:11 • Club Attack From Far Distance • 02:40:24 • Club Attack With Swinging Action • 02:40:41 • Side Kick • • 02:40:52 • Head Butt • Volume 1: Encurtando a distância, quedas e técnicas essenciais de escapada da montada: Acredite ou não, a maneira mais segura de controlar um oponente maior e mais forte, enquanto a luta de pé, é usar o clinch. Rorion e Royce compartilha técnicas simples para levar a luta ao solo e estabilizar na posição de montada. Também, em uma luta de verdade, você está mais vulnerável quando está no solo e seu oponente por cima. Neste vídeo você vai aprender de forma fácil, maneiras práticas de sair dessa situação que é a mais perigosa. • Volume 2: Passando a Guarda e escapadas de guilhotinas. Quando seu oponente está deitado de costas e com as pernas em volta do seu quadril, você está na guarda..e à mercê dele caso nao consiga escapar! Deixe que Rorion e Royce mostrem a você como passar a guarda eficientemente e pegar a mão de cima. Em uma luta real, uma das mais comuns e doloridas pegadas é o headlock. Nesse vídeo, você vai aprender a maneira mais fácil e inteligente de escapar dessas chaves cervicais. • Volume 3: Finalizações Armlocks e Estrangulamentos: Descubra como ter controle absoluto da luta desabilitando seu oponente com essas finalizações dinâmicas. Neste vídeo, Rorion e Royce Gracie o surpreenderão com armlocks e estrangulamentos simples e eficientes.
#############################
