Labus émotionnel chez le pervers narcissique Comment ne plus le subir

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Ils sont plus durs à voir en société • Important de s’éduquer à ce sujet • Si vous êtes ici, c’est que vous voulez être capable de les repérer. • C’est une compétence qu’on doit apprendre • Si tu as été éduqué à mettre les besoin de l’autre avant les tiens, alors tu peux te retrouver à la merci d’un PN (se justifier auprès des parents, religion, …) • Retrouver sa balance : assumer ses besoins, ses envies • « Préservatif social » • Si on a été éduqué par un narcissique, on a jamais su exprimer ses besoins • On a minimisé nos besoins • Développer son super pouvoir • Développer la compétence de pouvoir prendre de la hauteur et d’observer, c’est un nouveau super pouvoir • Moins d’égo et moins d’attachement vis à vis des situations toxiques • Le tango entre narcissique et dépendant est extrêmement fort (marcher sur des oeufs, trouver des excuses, ne pas savoir dire « assez ») • Pourquoi je suis là ? Pourquoi je regarde cette vidéo ? Vous avez la volonté de changer • Se sentir seul et incompris • On peut s’ancrer dans le traumatisme en étant entouré de gens qui ne comprennent pas : • Des amis • Voir un thérapeute ensemble peut etre destructeur si la personne n’est pas formée à ce sujet (mon ex séduit le thérapeute ? Ca ancre encore + dans le négatif, car on ose plus se plaindre et jouer la victime) • Le DMS-5 n’explique pas aux thérapeutes ce qu’on a comme ressenti quand on en est victime (Dépression, anxiété) • La révélation c’est « je n’étais pas fou » • Je me sens compris • Reproduction d’un modèle d’enfance (mon père ne me reconnait pas, je me défonce pour lui montrer et un jour j’ai ma revanche dans un couple) • Passer de « victime » à « victoire », même si cette chose noire vous est arrivée • Voir des vidéos pour valider vos sentiments, trouver des pièces du puzzle, savoir quoi faire après • Et enseigner à nos enfants d’autres modèles • Un narcissique prend (exploite) • Un dépendant donne (trouve des excuses, est emphatique) • 1/ Avoir de l’adoration pour quelqu’un d’autre • Une personne que tout le monde apprécie • Instagram • Soirée, spectacle • Sa réaction sera de l’énervement, que vous êtes fous, surtout si ils sont dans le même domaine, reconnu • Une personne saine trouvera normale que vous admiriez cette personne • 2/ Leur demander de faire la moitié du chemin • Ils se voient supérieur • Quand vous avez un besoin, demandez leur de faire un bout du chemin • « Comment oses tu ? » • On a tous un ami comme ça : garder ses enfants, déménager, etc • 3/ Les remettre à leur niveau • Les confronter à leurs mensonges • Leur rappeler leur vrais situations quand ils dépassent les bornes • Tu devrais regarder qui tu es avant de critiquer • Qu’as tu fait de mieux ? • Une personne saine saura se remettre en cause • Soit : • Un PN grandiose s’en fout de ce qu’on dit sur lui • Les autres : ne pensent pas qu’on puisse les critiquer • 4/ Partager vos réussites • Vos succès retire le leur • Ils ne peuvent pas l’accepter • Ca les descend, c’est une menace • Vous avez fait ce travail, vous méritez le respect et l’encouragement • Une personne saine n’est pas énervée, n’est pas jalouse, ne juge pas • En tant qu’enfant, avez vous été admiré pour vos réussites ? • Vous les cachez aujourd’hui, de peur de déranger (surtout en france) • Faire le tri dans sa vie • En regardant cette vidéo, se dire « je reconnais des choses de ma vie, je comprends, et je grandis » • 5/ Affirmer son autonomie • S’aimer • « Je choisis de lire un livre aujourd’hui, • Je choisis de … » • Quand on ne comprends pas le narcissique (triangulation, gazligthing, dévalorisation, … ), on prend tout pour soi. « Tu veux que je me sente coupable ? Alors je me sens coupable » • Mais dès qu’on comprend ce qu’il se passe vraiment, on arrive à mettre ses frontières, on comprend que l’autre ne changera pas • ▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬ • Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers • Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés. • Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces. • ▬▬▬▬▬▬▬ SUIVEZ MOI ▬▬▬▬▬▬▬ • 👉 Facebook / antoinepeytavin • 👉 Instagram / antoine_peytavin

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