EJERCICIOS PARA MEJORAR LA POSTURA

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Para mejorar la postura y disminuir el dolor de espalda, nuestra fisioterapeuta Marcelle Pinheiro les enseñará algunos ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de espalda y de la región abdominal. • Cuando estos músculos están débiles hay mayor tendencia a dejar caer los hombros hacia adelante, por lo que al fortalecerlos la postura mejorará. Esta serie de ejercicios son fáciles de hacer y pueden ser practicados en la casa, en el trabajo o inclusive en la playa. • ¡Si te gustó puedes seguirnos en nuestro canal y compartirlo con tus amigos o familiares! • Vea más en nuestra página web: • https://www.tuasaude.com/es/ejercicio... • https://www.tuasaude.com/es/consejos-... • También pueden seguirnos por nuestras redes sociales: • Facebook: / tuasaudees • Instagram: / tuasaudees

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