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6 ejercicios para aliviar el dolor de espalda baja o lumbalgia
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La lumbalgia es la patología más común de la columna, en este video, la Dra. Marta Brito de León, Jefe de Medicina Física y Rehabilitación del Centro Médico ABC, Campus Santa Fe, nos da algunas recomendaciones de ejercicios para aliviar este dolor. • 0:08 Introducción • 1:24 Contraindicación • 1:46 Preparación para los ejercicios. • 2:02 Rutina de seis ejercicios. • 3:45 Posturas para lastimar lo menos posible la columna. • 4:45 Postura correcta para dormir. • 6:01 Contacto departamento de Rehabilitación ABC • Sitio web: • https://centromedicoabc.com/ • Facebook: @CentroMedicoABC • / centromedicoabc • Twitter: @ABCcentromedico • / abccentromedico • Instagram: @centromedicoabc • / centromedicoabc • Linkedin: centromedicoabc • / centromedicoabc
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