Hernie discale 6 exercices pour vous soulager traitement kiné
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=SrxapTgzgu8
🌟 Programme 21 Jours contre le mal de dos 🌟 • ✅ Version gratuite : https://shorturl.at/lC8r3 • 🎥 Version vidéo guidée : https://boukas-anas.systeme.io/lombafit • Reprenez une vie active et sans douleur en 21 JOURS! Séances d'exercices SIMPLES , EFFICACES et sans AUCUN matériel requis. • ✅ Ce que vous allez découvrir : • Des exercices quotidiens adaptés à tous les niveaux • Des techniques éprouvées pour soulager et prévenir les douleurs • Un accompagnement pas à pas pour vous motiver et vous guider • • ✅ Découvrez aussi la plateforme LOMBAFIT STUDIO contre le mal de dos : https://www.lombafitstudio.com/ • ✅Besoin de coaching personnalisé? Consultez la page suivante : https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA • Qui suis-je ? • Je m’appelle Anas, kiné spécialiste du dos, avec 13 ans d’expérience et plus de 25 000 patients traités.J’ai également aidé des milliers de personnes à travers ma communauté Lombafit à retrouver une vie sans douleur, et s'éduquer sur leur mal de dos. • 📌Boom! Le diagnostic est tombé après avoir (enfin) passé une IRM lombaire. Hernie discale. Elle est peut-être au niveau L4-L5, ou encore L5-S1. Pire encore, elle peut être multi-étagée, comprimer une racine nerveuse ou associée à une sciatique. • Que faire maintenant ? Ça se soigne ? Est-ce grave ? • Votre premier réflexe (après avoir écouté les explications du médecin d’un air confus et dépité): consulter votre spécialiste préféré… Dr. Google! • Qu’est-ce qu’une hernie discale? Malheureusement, les sites consultés semblent créer plus de confusion qu’autre chose. Quant aux forums, ils sont inondés de témoignages faisant référence à une infiltration ou une opération. • Mon objectif dans cette vidéo est de vous amener de la clarté sur quoi faire quand on une hernie discale et comment la faire disparaître sur le long terme. • 0:00 Intro • 1:04 Point anatomique • 1:53 Que se passe-t-il quand on a une hernie ? • 2:20 Hernie = douleur ? • 3:40 Quand consulter ? • 4:15 Dois-je m'inquiéter ? • 4:40 Les traitements • 6:33 Exercices • 9:35 Que puis-je faire avec une hernie ? • Pour accéder à l'article correspondant : https://www.lombafit.com/hernie-disca... • 🔗 Des alternatives naturelles aux exercices pour vous soulager (liens affiliés) : • PISTOLET DE MASSAGE : https://cervi-care.com/products/pisto... • TAPIS D'ACUPRESSION : https://cervi-care.com/collections/ta... • HAMAC DE RELAXATION CERVICAL : https://cervi-care.com/products/hamac... • MASSEUR DE COU MANUEL : https://cervi-care.com/products/appar... • ⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
#############################
![](http://youtor.org/essay_main.png)