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Alongamentos para dormir melhor Dr Rodrigo Lopes Fisioterapia
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Neste vídeo vamos mostrar alguns alongamentos que você pode fazer antes de dormir, para ajudá-lo a relaxar e dormir melhor. São alongamentos simples que você pode fazer na sua cama. • Também daremos algumas dicas sobre higiene do sono, para que você possa aproveitar cada vez mais as suas noites de descanso. • 0:00 – Abertura • 1:17 – Higiene do Sono • 3:48 – Alongamentos para dormir bem • • ------ • MINHAS REDES SOCIAIS • Instagram: / fisio.dr.rodrigo.lopes • Facebook: / fisio.dr.rodrigo.lopes • ------ • ASSISTA TAMBÉM • 👉🏼 Alongamento Simples para todo Corpo • • Alongamento Simples para todo Corpo |... • 👉🏼 Alongamento para dores na lombar • • Alongamento para dores na lombar - Ro... • 👉🏼 Alongamento para fazer no home office • • Alongamento para fazer no home office... • 👉🏼 Mobilidade Articular da Coluna • • Mobilidade Articular da Coluna | Rodr... • ------ • MEU CONSULTÓRIO • São José dos Campos – SP • SAÚDE BENESSERE – Fisioterapia e Pilates • Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: https://bit.ly/2HVIsmh • Site: https://saudebenessere.com.br/ • Facebook: / saudebenessere • Instagram: / saude.benessere • ------ • 👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos • 👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo • • #saudebenessere #alongamento #coluna #dormirbem
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