Barfuß Training Barfußlaufen Prof Ingo Froböse

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=SyvTSE3GzGg

Am Strand völlig normal. Aber seid ihr auch abseits des Meeres schon Mal ohne Schuhe unterwegs gewesen? Prof. Ingo Froböse erklärt, was eure Füße alles können und warum ihr Ihnen häufiger die Freiheit gönnen solltet. • Es ist das natürlichste der Welt: Gehen und Laufen... in Schuhen. Doch wie natürlich sind die Gefängnisse für eure Füße? • Viele Studien belegen, dass das Barfußlaufen positive Effekte für die Gelenke und die umliegende Muskulatur des Fußes mit sich bringt. Zudem werden die Belastungen beim Auftreten nicht nur auf die Ferse konzentriert, sondern ebenso auf Vor- und Mittelfuß verteilt. Ein gezieltes Barfußtraining lohnt sich also! • Aber heißt das, dass ihr eure Laufschuhe jetzt alle aus dem Fenster schmeißen sollt? Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln kennt sich als ehemaliger Sprinter mit dem Thema Laufen bestens aus und erklärt euch, wie und wann ihr Barfußlaufen am besten einsetzt, damit ihr davon profitiert. • • Ihr wollt regelmäßig mit Infos versorgt werden zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Sport und Fitness? Dann abonniert den Kanal: / @formelfroboese • • Spannende Themen https://www.happyandfit.blog/ und nachhaltig Abnehmen mit dem https://www.happyandfit.blog/gesundhe... .

#############################

New on site