Exercices pour soulager les tensions du cou et des épaules

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Courte séance avec des exercices simples et efficaces pour soulager les tensions du cou et des épaules. S'intègre parfaitement en micropauses pendant la journée et vous pouvez répéter ces exercices plusieurs fois par semaine. Pour des séances plus complètes, essayez la série MOVE En douceur excellente pour travailler la souplesse, la mobilisation articulaire et la posture : • ➡️ • Programme En douceur | MOVE50+ • Une collaboration avec Les Radieuses Magazine : https://lesradieuses.com/ • __________ • Pour l'ensemble des vidéos et pour profiter d'informations fiables sur l'activité physique et la santé : http://move50plus.ca/ • • Abonnez-vous à notre chaîne : / move50plus • • Suivez-nous sur facebook : / move50plus • Musique : FKYZZQYPEZWUTY9Y • QJQSLJSI6WCVHASF • MUY5OZNJ0QDHWIOQ • YWD6TYEFTD48YYSN

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