バレトンVol1佐藤佳代ホームフィットネス24

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三重県を中心に活動しているバレトンマスタートレーナーの • 佐藤佳代インストラクターによるレッスンの登場です！ • ホームフィットネス２４なら、 • ＴＶなどで注目され各地で話題沸騰中のバレトンのレッスンが • ご自宅で楽しめます★ • ＮＹ発新感覚エクササイズバレトン！ • バレトンとは… • １．フィットネス • ２．バレエ • ３．ヨガ • の要素を組み合わせたボディメイクエクササイズです。 • ニューヨークのバレエダンサー（バレリーナ）が考案し世界中に広まりました。 • バレエ＋トン（身体の筋肉を整える）の意味からも分かるように、全身を汲まなく鍛えることが出来るエクササイズです。 • 全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼効果も期待出来ます。 • またバレトンの特徴の１つが「裸足で行うこと」です。 • 普段あまり意識しない足裏の重心を意識することによって、姿勢矯正の効果があり、 • 体の筋のバランスを整えることも期待出来ます。 • 体のラインを引き締めたい！ストレスを発散したい！ • 体の歪みを改善したい！柔軟性をつけたい！という方にオススメです★ • スポーツクラブでも初心者向けのレッスンとして紹介されているところも多いです。 • 誰にでも簡単に行えるプログラムですので、是非多くの方に行って頂きたいです。 • また、普段スポーツクラブやバレトン教室でバレトンのレッスンを受けている方も • なかなかマスタートレーナーのレッスンを受けることは出来ないと思います。 • 佐藤佳代インストラクターは、バレトンのマスタートレーナーの一人であり、 • ４歳からバレエを行っていることもあり、とても動きがキレイです。 • バレトンのフォームの矯正に役立つかもしれません。 • バレトンの動きがキレイに出来るようになると、日頃の所作もキレイになりますよ。 • 是非、ご覧下さい！！！ • 本編はこちら！ • http://home-fitness24.jp/1986 • --------------------------------------------------------------------- • ★チャンネル登録お願いします★ • / @homefitness24 • --------------------------------------------------------------------- • おうちで楽しくフィットネス！ • ホームフィットネス24は、24時間いつでもインターネット接続で • 5分体操から本格的なレッスンまで受けられるフィットネス動画サイトです。 • 随時アップされるレッスンで、飽きずに運動習慣をサポートします。 • 充実したプログラムとベテランインストラクターが勢ぞろい！ • 楽しく動いて理想の自分を手に入れよう！ • ヨガ・ストレッチ・サーキットトレーニング・筋トレ・ボディメイク・バレトン・エアロビクス・ダンス・マッサージなど。 • Official Website • http://home-fitness24.jp/ • instagram • / homefitness24.jp • Facebook • / homefitness24 • アプリも公開中！ • ホームフィットネス24(Android版) • https://play.google.com/store/apps/de... • 1週間おやすみ前ヨガ【完全無料！】（iPhone版/Android版） • http://home-fitness24.jp/ext/oyasumi_... • ナチュラルタイチー～1週間太極拳～(Android版) • http://home-fitness24.jp/ext/taikyoku...

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