UN REPAS EQUILIBRE FACILE ET PAS CHER FOOD IS LOVE

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Dans cette video je vous suggere comment preparer un repas equilibré (proteines, lipides et glucides), une recette tres facile, au moindre cout, et surtout delicieuse. • Bon appetit, et n'oubliez pas de vous abonner, et d'activer la cloche🔔 pour ne rater aucune recette ! • Plus de recettes FOOD IS LOVE : • ▶ Couscous express : • COUSCOUS DE COMPETITION EN 30MN -- B... • ▶ Riz au poulet : • ARROZ CON POLLO -- RIZ AU POULET ET A... • ▶ Poulet mariné et accompagnements : • LE POULET PARFAIT CROUSTILLANT ET JUT... • ▶ 4 marinades pour votre poulet : • 4 MARINADES EXPRESS POUR VOTRE POULET... • ▶ Thon à la provençale : • STEAK DE THON A LA PROVENCALE • ▶ Bo Bun : • La recette du BO BUN [boeuf] -- Food ... • Me suivre : • ▶ S'abonner : https://cutt.ly/4pPTbzD • ▶ Me suivre sur Instagram : / foodislove40 • ▶ Me suivre sur facebook : / foodislove40 • Mon materiel (liens affiliés) : • ▶ Mon presse ail : https://amzn.to/31tWfsK • ▶ Mon couvercle universel : https://amzn.to/3sfw58O • ▶ Ma poele en fonte : https://amzn.to/3e5mNYX • ▶ Ma poele à crepe : https://amzn.to/3ryNusP • ▶ Ma cocotte en fonte pyrex : https://amzn.to/3sPEKyV • ▶ Mon hachoir electrique (nouveau modele) https://amzn.to/30G2Lw1 • ▶ Mon couteau santoku : https://amzn.to/388yRF8 • ▶ Mon couteau à poisson : https://amzn.to/2PqmGwJ • ▶ Mes gants anti chaleur : https://amzn.to/2Pyrpg9 • ▶ Mes verres à bec pyrex : https://amzn.to/38ntEth • ▶ Mon thermometre de cuisine : https://amzn.to/3beBffg • La musique : • ▶ Nico Staf - Walking in the sky • ▶ Delicate Steve - Seasons • ------------------------------------------------------------- • Ingrédients : 2 ou 3 personnes • 1 poivron rouge • 1 carotte • 1 courgette • 1 oignon • 1 piment • huile d'olive • 1 CAS de tomate concentrée • 1/4 CAC canelle • 1 CAC ras el hanout • 1 CAC cumin • 1 CAC paprika • 1/2 CAC curcuma • Sel, poivre • Le jus d'1/2 citron • coriandre fraiche • 500gr de boeuf ou poulet haché • 1/2 CAC de coriandre moulue • 1 CAC cumin • 1/2 CAC ail en poudre • 1 CAS de persil frais • sel, poivre • Couscous, riz basmati, boulghour au choix

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